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厌倦油腻饮食?清淡美味养护你的胃

厌倦油腻饮食?清淡美味养护你的胃

现在人们的生活水木越来越好,平日里的饮食也非常丰盛,各种饕餮大餐,早已不足为奇。吃多了油腻的食物,身体很容易就会发福,继而导致一系列的问题,因此人们开始像健康清淡的饮食转变。\长期高油盐的饮食,对身体健康会产生一定危害,现在年轻人得高血压、冠心病等病症,也不是稀罕事,与我们平时的生活习惯和饮食都有一定的关系,所以清淡健康的饮食对我们的健康有很好的益处,下面推荐几种清淡的美食和美食神器,一起来看看吧。|||— ❶ —|||原味清蒸清淡的饮食,就要在烹饪的过程中,减少佐料添加,保留食材的原味营养。古老的清蒸烹饪,低油少盐,可以很好的保留食材的原味营养与新鲜口感,老少皆宜,赶快给家人做一顿丰盛的清蒸大餐吧。德国宝JET-901电

文体,家电发布时间:2020-04-03
孕期营养品不会选?掌握妙招巧应对

孕期营养品不会选?掌握妙招巧应对

怀孕后一人吃两人补,导致很多妈妈生怕自己营养不够影响宝宝发育,所以身边经常有准妈妈问我,这个营养品好不好?那个营养品有什么不同?我该选哪一种……怀孕后一人吃两人补,导致很多妈妈生怕自己营养不够影响宝宝发育,所以身边经常有准妈妈问我,这个营养品好不好?那个营养品有什么不同?我该选哪一种…… 想要知道如何选择孕期营养品,就要了解孕期需要什么营养,有针对性的进行补充,才能达到事半功倍的效果。 比如第yi营养素钙。胎儿的脑部、骨骼和牙齿发育都需要充足的钙,而这些钙只能从母体中汲取。一旦孕妇缺钙,就会直接影响到胎儿发育。那么孕妇钙片又该怎么选呢? 看3点,口感、溶解度、吸收率。 孕期准妈妈普遍会有胃口不佳的情况,所以

文体,食品发布时间:2020-02-16
加长版春节,宅家陪娃正确打开方式

加长版春节,宅家陪娃正确打开方式

这个春节有点长,宝爸宝妈正可以好好在家陪孩子啦。怎么和孩子玩出新花样呢?给大家出几个小主意。知乎上有个问题:给你一个房间,有吃有喝有wifi,工资照发,你愿意待多久?很多网友回答:“有这美事?我能待到地老天荒!”然而,这个愿望在这个春节变成现实啦。由于新型冠状肺炎的肆虐,全国延长假期和开学时间,一时间大家都只能宅在家里不出门。刚开始大家过得很舒服啊,躺着刷手机吃零食,但是,几天之后,有的人就已经憋不住了!为了打发时间,他们绞尽脑汁,有在家自制套圈游戏的,有给橘子接生的,有在鱼缸里钓鱼的,甚至还有......霍霍小朋友的。段子归段子,这个春节有点长,宝爸宝妈正可以好好在家陪孩子啦。怎么和孩子玩出新花样呢?给大家出几个小主意

文体,母婴,家居发布时间:2020-02-16
节后积食又来刷存在感,这样击退它!

节后积食又来刷存在感,这样击退它!

春节吃得多,运动少,孩子每天的小肚子都是鼓鼓的,晚上也经常睡不好,涨肚子拉肚子很难受。面对节后积食问题,宝妈要怎么做呢?以下几个措施,可以帮助宝宝击退节后积食。加长版春节,特殊时期宅在家,每天上演着吃-玩-睡的循环。不少宝妈为了打发无聊时间,参加各种家庭美食大赛,“电饭煲蛋糕”、“手工版凉皮”、“烤箱版烧烤”、“平底锅披萨”……娃吃得可开心了,但是,积食问题也随之而来,吃得多,运动少,孩子每天的小肚子都是鼓鼓的,晚上也经常睡不好,涨肚子拉肚子很难受。面对节后积食问题,宝妈要怎么做呢?以下几个措施,可以帮助宝宝击退节后积食。1、管住嘴:少吃肉多吃蔬果春节期间宝宝吃得太多,太油腻,就很容易出现积食。此时要调整饮食结构,尽量让娃吃得清

户外,文体,母婴发布时间:2020-02-16
假期收心攻略!找回状态不用等开学

假期收心攻略!找回状态不用等开学

宅家半个多月了,孩子推迟开学,虽说是“停课不停学”,熊孩子可不是这样想。老母亲去办公了,留他一个上网课。一个小时后,那娃竟然在玩手机!事不宜迟,还是抓紧时间开始“收心大计”。【PCbaby嘻箱记】宅家半个多月了,孩子推迟开学,虽说是“停课不停学”,熊孩子可不是这样想。老母亲去办公了,留他一个上网课。一个小时后,那娃竟然在玩手机!说也说了,罚也罚了,就是不听。老母亲的哀嚎真的要传遍整栋楼。事不宜迟,还是抓紧时间开始“收心大计”。为了完成这个“收心大计”,宝妈们得出动十八般武艺才行。那么,宝妈该怎么做才好呢?乐妈精心准备的这份“收心攻略”奉上,各位宝妈快快接好!假期收心攻略!找回状态别等开学,现在就行动起来1、规划时间安排表对需要“收心”的宝宝们来

文体,数码发布时间:2020-02-16
愉快的睡前程序,让宝宝拥有好睡眠

愉快的睡前程序,让宝宝拥有好睡眠

宝宝拥有一个好的睡眠,是多少家长梦寐以求的事情。但是,我们还得从实际出发,付出努力,才能让宝宝睡得香甜。想要宝宝拥有好睡眠,老母亲们都会使出浑身解数。各种哄睡的法子都用过了,但还是很难让宝宝在困倦的时候顺利入睡。好不容易睡着了,一点小声响就能把他炸醒,艰难的哄睡路又开始了......想让宝宝拥有优质的睡眠,不妨在夜晚降临、睡觉前一个小时就开始进入睡前准备,通过一些愉快的睡前程序,告诉宝宝:我们马上就要睡个香甜的美觉啦~一起来看看有什么睡前程序推荐!1、舒服的热水澡喝完晚上的最后一次奶,或者吃完辅食晚餐之后半个小时,就可以给宝宝准备舒舒服服的热水澡了。建议水温比宝宝的体温稍高一点点即可,也可以在洗

文体,母婴发布时间:2020-02-15
孩子情绪崩溃时,这么做比说教更重要

孩子情绪崩溃时,这么做比说教更重要

在养育孩子的过程中,最令家长头痛的莫过于面临孩子情绪风暴的时候吧!小如妈真的是想想就心有余悸。用什么方法才能帮孩子从情绪崩溃中走出来呢?怎样才能让孩子学会做情绪的主人呢?来这看看吧!在养育孩子的过程中,最令家长头痛的莫过于面临孩子情绪风暴的时候吧!小如妈真的是想想就心有余悸。孩子不开心的时候,眼泪狂飙;孩子想要的东西得不到的时候,满地打滚;孩子生气的时候,歇斯底里……有的时候不管你用什么方法,他都不为所动,到最后自己也要发飙了。那么如何才能帮孩子从情绪崩溃中走出来呢?怎样才能让孩子学会做情绪的主人呢?小如妈建议用绘本的形式让孩子理解情绪,绘本可你说教有用多了!一、在绘本中,学习区分和

文体发布时间:2020-02-15
想让孩子情商高,这3句话要提前教给他

想让孩子情商高,这3句话要提前教给他

孩子7岁前,父母要给孩子讲这3句话 孩子在小的时候,接受的大多都是来自父母的教育,基本上不会接受到太多来自外界的东西。这个时候,父母的言行举止都会显得格外的重要,因为孩子会学习到父母身上很多的东西,想要教育好孩子,下面的这三句话也许可以帮到父母们,让父母能够更加从容的教育孩子。从孩子小的时候,就让孩子了解正确的观念,可以让孩子遇事可以合理的解决,让孩子从小就让孩子和别的孩子不同,下面我们就一起来看看分别是哪三句话吧。第一句:“没有人会像父母一样无限的包容你。”孩子在父母的保护下长大,不管是孩子犯了何种错误,对于父母来说,都是可以原谅的。这对于孩子来说,既是一件好事,但同时也是一件坏事,从小得

文体发布时间:2020-02-14
孩子成长过程中,总会遇到这3个叛逆期

孩子成长过程中,总会遇到这3个叛逆期

孩子成长中的这3个叛逆期,家长该如何管教 很多的家长都觉得孩子在成长过程当中只有一个叛逆期,那就是孩子青春期的时候,但事实上,孩子却有三个不同的叛逆期,分别对应着孩子的不同年龄阶段。孩子的每个叛逆期。给家长带来的都是不同的烦恼,如何管教孩子就成了家长最大的问题,其实教育孩子也是一门学问,家长教的好,孩子自然就优秀,家长不会教育孩子,最后只会让孩子误入歧途。下面我们就来一起学习学习在孩子不同的叛逆期当中,家长到底要怎么做才是教育孩子最好的方法呢?孩子的第一个叛逆期是在孩子二到四岁的时候,很多宝宝还不是很大的家长可能不明白,这个年龄段的孩子正应该是听话可爱的时候,怎么到了这里就变

文体,母婴发布时间:2020-02-14
这些事情没做好,可能影响孩子长高

这些事情没做好,可能影响孩子长高

孩子的身高是家长们十分关注的问题。七分靠遗传,三分靠后天。遗传我们无法改变,但通过后天的努力,可能能够让孩子拥有一个满意的身高。来看看作为家长,要做些什么。孩子将来有多高?是家长们时不时都会在心里想一遍的问题。其实身高70%来自于遗传,而有高达30%的因素由后天努力的成果来决定。这些后天的因素包含饮食、睡眠、运动、情绪、环境等,只有每个部分都做到优秀,才能更有效地激发孩子的生长潜力,未来才可能拥有一个满意的身高。那么我们在日常生活中都要做到什么呢?1、坚持母乳喂养世界卫生组织推荐,母乳喂养到至少六个月,建议喂养到孩子2岁。母乳是孩子最好的最天然的食物,其中含有足够的蛋白质以及其他元素,还有很多其他食物中

文体,母婴发布时间:2020-02-14
宝宝探索力爆棚期,妈妈做好这些就够了

宝宝探索力爆棚期,妈妈做好这些就够了

从宝宝出生开始,他就对周围的新奇世界产生了浓厚的兴趣。几个月的宝宝特别喜欢玩一些小玩具,虽然有时候特别笨拙,但还是乐此不疲,这是宝宝在对外界事物进行探索的过程。都说“兴趣是个好老师”,探索是支持宝宝学习的关键,宝宝在探索中能够体验到学习的成功和快乐,这种快乐驱使他不断探索不断学习,聪明宝宝的成长之路就开启啦。如果想让宝宝在婴幼儿时期充分地发挥自己的探索能力,鼓励他们去感知周围的环境,这个关键时期,妈妈们应该如何进行支持和引导呢? 1.奶粉助力探索力 不吃饱哪有力气去探索他的新世界呢?所以妈妈们首先要在口粮上给宝宝支持才行呀,尝试了那么多配方奶粉,我拜倒在了蓝钻启赋3的“裙下”,它可是接近母

文体,母婴发布时间:2020-02-14
把辅食做成了故事,难怪她的宝宝从不挑食

把辅食做成了故事,难怪她的宝宝从不挑食

很多家长会说,哪有时间给孩子做这样的早餐啊,其实我们不见得要完全效仿这位宝妈的做法,只是说,可能我们在每一餐上花点小心思,来套有趣的餐具,稍微摆个造型,在孩子眼里,或许就会有大大的不同很多家庭都存在孩子不爱吃饭、挑食的毛病,这当中不排除有孩子缺乏维生素或者肠胃功能不好的原因,我们总是会想办法给孩子拿各种药来促进食欲,但是有没有换个角度想,孩子不想吃某样食物,可能只是你的做法味道等不能吸引他呢?孩子都是极富好奇心的,如果能把食物做的让宝宝们大起好奇心呢? 来自马来西亚的宝妈 Samantha Lee,想出了办法来鼓励自己的女儿吃下这些对她健康的食物。她将餐盘里的食物,做成了名人和著名人物,精致的手艺让每个

文体,母婴,家居发布时间:2020-02-12
宅家进行时!孩子开学“超车”就靠它!

宅家进行时!孩子开学“超车”就靠它!

孩子的假期延长,也就意味着他在家自主学习时间更长了,而这也是让孩子新学期实现弯道超车的好时机!千万别错过!眼看孩子的假期越来越长,他玩手机和看电视的时间也越来越多,而且有事没事还会影响爸妈在家办公,贼烦人!别让孩子在这漫长的假期里继续无所事事,继续“作”!今天小如妈带来了六套开学“超车”图书,孩子在家就能玩能学,还增长课外知识!这套书写了主人公小可乐是一名四年级男生,人称“作文奇侠”,因机缘巧合和他的同学至尊饱、油菜花穿越到作文江湖闯荡,他们苦练各路作文功夫,一路破解难题,过关斩将, 寻桃源,越大漠,走迷宫,最终大闹乌龙教,维护了作文江湖和平。这样的方式让孩子更有故事代入感,丰富孩子的写作素材,并且理

文体发布时间:2020-02-12
假期延长 宅在家,你家娃咋度过?

假期延长 宅在家,你家娃咋度过?

各位宝爸宝妈们是否已经在家和熊孩子24小时面对面到烦躁,那怎样才能让娃不在作妖,放下手机,又不让他感到无聊,同时宝爸宝妈也不会因带孩子而烦躁呢?来这看看吧!各位宝爸宝妈们是否已经在家和熊孩子24小时面对面到烦躁;看着他在家各种作妖到头疼;看着他天天抱着手机不松手到“炸毛”……那么怎样才能让娃不在作妖,放下手机,又不让他感到无聊,同时宝爸宝妈也不会因带孩子而烦躁呢?小如妈觉得绘本、手偶书、创意美术、小实验等等,都能安排起来啦!以下这些可是能让每个熊孩子都无法拒绝,爱不释手,入迷得忘记吃饭的礼物!有了它们带娃不在烦恼!这本书书里收录的111个科学小实验均来自德国小学生课堂,设计科学,材料简单,操作安全,内容涵

文体发布时间:2020-02-12
最常见的6大生活习惯,坑娃不浅

最常见的6大生活习惯,坑娃不浅

父母这6个习惯会让孩子越来越笨,赶紧收手 孩子的智商是先天和后天共同决定的,先天的方面父母们并不能左右,这是生来就决定的事情,但是后天的智商爸爸妈妈们却可以帮助孩子提高。家长在生活中的一些看似普通的习惯,其实也是会影响孩子的智商的。下面就给爸爸妈妈们总结了6个生活中常见的小习惯,但是这些情况却不能让你家的孩子变得聪明起来,反而是会让孩子变得更笨。下面我们就一起来看看,具体都是哪些情况,爸爸妈妈们也都注意注意,看看自己的一些小习惯有没有列入其中吧。一、父母熬夜,孩子陪同对于小孩子来说,其实他们是非常不适合熬夜的。睡眠的时间里,是孩子一天中发育的黄金时期,孩子长高的时间都在睡眠的时候

文体,母婴发布时间:2020-02-10
拒绝一孕傻三年!做好这几样赢得漂亮人生

拒绝一孕傻三年!做好这几样赢得漂亮人生

都说孕妈一孕傻三年,你知道为什么会“一孕傻三年”吗?近段时间,“一孕傻三年”这句话特别火!几乎已经成为了孕妈的朋友、闺蜜、丈夫、以及丈夫的朋友等人日常问候孕妈的常用语……,那么,你知道为什么会有“一孕傻三年”这样的说法吗? “一孕傻三年”这句话不是什么老话,只是一句网络流行语!指的是,“因为怀孕造成的多种激素大范围波动引起的记忆力下降,注意力不集中等情况!”并不是指孕妈的智力真的下降了!那既然不是真正的智力下降,所谓的“孕傻”,应该如何避免呢?一起来了解一下吧: |||— ❶ —||| 提高集中力的孕妇瑜伽 孕傻不是真傻,而是因为怀孕导致的记忆力下降,注意力不集中等情况!对于孕傻,孕妈们一定要有正确对待的态度!如果发现自己在孕期的时候出现注

文体,母婴发布时间:2020-02-10
亲子共读有什么好方法?

亲子共读有什么好方法?

孩子是如何读书的呢?他们经常会把注意力集中到书本中的那带有颜色的插图中去。而不是看自己看都看不懂得文字。对孩子来讲,没有乐趣的东西是不会放在眼里的。若是书中有孩子喜欢的东西。孩子会翻来覆去的看书的。关键是书里是否具备了让孩子喜欢的东西,那么亲子共读有什么好方法? 方法1、让孩子做主 如果孩子能亲手翻书并对读书有自己兴趣的话,要让孩子在读书时具有自己说了算的感觉。父母不要主动教孩子识别图画上的东西或者逐一告诉孩子图画上的内容,而是要等着孩子自己指出某一张图画时,再为之讲解图画的内容。 方法2、张冠李戴 当幼儿知道如何称呼所熟悉的物品时,父母可以与孩子做一种张冠李戴的游戏。抓住孩子的脚

文体发布时间:2020-02-09
三个小妙招,有效提高宝宝的睡眠质量!

三个小妙招,有效提高宝宝的睡眠质量!

有了宝宝之后,妈妈们应该都是喜忧参半的状态,一方面看着宝宝健康快乐的逐渐成长,心中会得到满足感,另一方面在养育宝宝的过程中妈妈们会遇到一些难以化解的难题,其中宝宝的睡觉问题就是令妈妈们最头疼的事情!有一个睡眠好不闹觉的宝宝,对于妈妈来说堪称天使。不过睡眠不好的睡渣宝宝,妈妈需要头痛的可不仅仅是如何让宝宝安然入睡,还要考虑到宝宝睡眠质量的问题。一、睡眠质量对宝宝的影响据科学研究表明,婴幼儿熟睡之后脑部血液流量会明显增加,所以优质的睡眠能够有助于宝宝长高,改善宝宝的精神状态。可是如果宝宝的睡眠质量差,则会影响宝宝的情绪和身体健康。所以怎样让宝宝睡觉就成了妈妈们都要面对的世纪

文体,母婴发布时间:2020-02-09
这几个习惯要“逼”孩子养成,将受益终身

这几个习惯要“逼”孩子养成,将受益终身

孩子在小的时候养成了良好的习惯,那么在以后成长的路上也会更加的顺利,而这几个习惯家长们要重视,帮助孩子尽早养成。给你们讲个故事吧,初中的时候都会教广播体操,有个动作小明老是做不到位,有次做错了,恰巧被老师逮到了,于是老师就问,教了这么多遍为什么还做错?小明很委屈的说“习惯了”,没想到老师很生气,罚跑5圈,跑完之后老师意味深长的对小明说习惯是很可怕的事情,一旦养成遍很难改掉。自从那次以后,一直不会体操动作小明再也没有做错过一次。 这个故事真的能让人受益终生,尤其是那句“习惯一旦养成就很难改掉”,对于孩子来说从小养成好的习惯是非常重要的,对今后性感养成和做事方面都有很大的帮助。而这几个习惯,家长

文体,母婴发布时间:2020-02-05
世界初体验,1岁内宝宝认知能力训练

世界初体验,1岁内宝宝认知能力训练

对于宝宝的认知训练活动,就是一种能综合提高宝宝学习技能的一种方法,宝爸宝妈们可以适当在游戏中加入相关训练,培养宝宝的认知能力。宝宝的健康成长是宝爸宝妈们最关心的话题,宝宝在出生后,每一位家长都想给他最好的,其中宝宝的认知能力训练,就耽误不得。对于宝宝的认知训练活动,就是一种能综合提高宝宝学习技能的一种方法,宝爸宝妈们可以适当在游戏中加入相关训练,培养宝宝的认知能力。认知训练可以通过看、听、摸、闻等综合性的感觉知觉来进行触发,每次教宝宝一个新知识,可以先把事物按照食物、动物、家具、玩具、交通工具等进行分类,帮助宝宝进行认知训练的时候可以准备小卡片。首先进行的训练是让宝宝认识家人极其相

文体发布时间:2019-12-15